All rights reserved. Copyright(C) 1997 Orange Drug Co.Ltd. 転載、コピー禁止

健康や商品について等、どのようなことでもオレンジドラッグへメールや電話(0836-58-5639）でお気軽にお問い合わせください。

ビタミンの驚異的事実

ビタミンバイブルより抜粋

• １本の煙草は25〜100mgのビタミンCを破壊する。
• 合成のビタミンDが添加されているミルクは、人体からマグネシウムを奪い取る
• スモッグの多い都会に住んでいる人は、田舎に住んでいる人ほどはビタミンDを作り出せない。スモッグが太陽の紫外線を吸収してしまうからだ。
• 高齢者の大多数は食事から十分なビタミンDを摂っていないし、日光に当たらないために体内でも十分なビタミンDを作り出していない。
• 毎日１杯以上のカクテルを飲んで「幸福なひととき」を持つことは、体内のビタミンB1、B6、葉酸を激減させることを意味する。
• アメリカ女性の80％は、カルシウムを不足させている。
• 1,000万のアメリカ女性が避妊ピルを飲んでいる。しかも、彼女たちの大部分は、ピルがビタミンB6、B12、葉酸、ビタミンCの働きを妨げることを知らない。
• マサチューセッツ工科大学の癌研究者たちは、ビタミンCとE、そして、キャベツや芽キャベツなどの、アブラナ科の野菜に含まれるインドール類と呼ばれる化学物質が、ある種の発癌物質に対して、副作用のない安全な抑制剤として強力に働くことを明らかにしている。
• ビタミンB1は、酔い止めとして作用する。
• タンパク質を多量に摂った場合には、ビタミンB6の摂取量も増やさなければならない。
• たまねぎ、にんにく、ラディッシュ、ねぎは、アリシンという自然の抗生物質を含んでおり、有益菌を減らすことなく病原菌を殺す働きをする。
• 鎮痛剤に含まれるアスピリンは体からのビタミンCの排泄の度合いを３倍にする。
• 人口甘味料、着色料、合成調味料、その他の添加物を含んだ食品を頻繁に食べている人は、体の免疫システムの効率が低下する。
• 生のピーナッツは、タンパク質の消化を困難にする酵素を含んでいる。
• ブラン（ふすま）はバランスのとれた食品ではない。
• 透明なセロファンにパックされていたり、透明なセロファンの大きな窓のついたパッケージに入っているパスタは、栄養素が損失していると思ってよい。
• 硬水軟化剤は不健康に毎日の塩の摂取量を増加させる。
• マーガリンの主成分（植物油を固体状に変えたもの）は飽和脂肪以上に健康によくない。
• ブルーベリー、ブラックベリー、赤キャベツは、生よりも加熱調理した方が体によい。
• たまねぎ、赤たまねぎ、赤ぶどう、ブロッコリーはケルセチンを豊富に含んでいるが、カリフォルニア大学の研究でそれは抗癌物質であることがわかった。腫瘍をつくる前に癌の細胞の成長を止める。
• 一価不飽和脂肪酸を豊富に含んでいるオリーブ油とキャノーラ油は、心臓病と戦う最もよい自然食品の１つである。
• 過剰なナトリウムを体から排泄する最も簡単な方法は、１日にコップ６〜８杯の水を飲むことである。
• 練り歯磨き（それに含まれている研磨剤や泡を作り出す物質、その他の添加物）と、潰瘍性の大腸炎、クローン病、感応性大腸症候群などの間には関係があると考えられている。だから歯を磨いたあとはよく口をすすぐこと、決して歯磨きを飲み込んではいけない。
• 米国癌学会は、喫煙は平均寿命を７年以上下げると報告している。
• ボロンというミネラル（りんご、ぶどう、レーズンに多く含まれる）は、閉経後の女性の骨の減少を遅らせる。また、ボロンは骨の減少を防ぐ目的で行われるエストロゲン療法の効果を高める。エストロゲンを血液中に多く存在させる働きをする。
• ブラックコーヒーを飲まないようにすると、食道癌のリスクを下げられる。コーヒーに含まれるタンニンは発癌の疑いがもたれている。しかし、ミルクのタンパク質はタンニンを中和し、体が吸収できないようにする。コーヒーを飲む時はミルクを混ぜる事。
• 人参は動脈壁に斑ができないようにするのを助け、動脈硬化による心臓発作から守ってくれる。大きな人参を１日に１本食べれば、そのベータカロチンによってビタミンＡがおよそ11,000AU摂れることになる。
• オランダの研究によると、１日半個のたまねぎを食べることで胃癌のリスクは５０％下がる。たまねぎが含んでいる硫化アリルは抗癌物質で、発癌物質を無害化する酵素の活性を高める。
• トマト製品に含まれているリコペンで前立腺癌のリスクが下がる
• ビタミンEのサプリメントを摂っていると、心臓病のリスクが下がる
• タフト大学の老化研究によると、毎日のビタミンCのサプリメントの摂取が白内障の発症リスクを下げている。
• 赤色系のぶどうに含まれているフラボノイドはLDLコレステロールの酸化をビタミンEの1,000倍を超える力で防いでいる。
• アミノ酸のアルギニンは勃起力を助ける
• リン脂質のホスファチジルセリン（PS）をサプリメントで１日に100mg摂っていた人は、正常な老化による記憶力の低下を12年分逆転させ脳のパワーを高めている。
• 体内のセレンのレベルを適切に維持することが、エイズ（HIV）の進行を顕著に遅らせている。
• 手根管症候群とホルモンのインバランスは、たぶんビタミンB6の欠乏症状。
• 抗酸化物質のN-アセチルシステイン（NAC）はビタミンCよりもインフルエンザに効く場合がある。
• マグネシウムは筋肉をリラックスさせる物質で、カルシウムチャンネル遮断薬と同等の働きをする。
• １日に水をコップ４杯以上飲んでいる人は大腸癌のリスクが３２％低い。

以下はマルチビタミンミネラルです。

マルチビタミンミネラルを選ぶ時

• タイムリリースされている事。時間をかけてゆっくり溶かす方法で先進国のマルチビタミンミネラルはこの方法です。（日本にはありません）
• ビタミンＡ（ベータカロチン）、ビタミンＣ、ビタミンＥが同時に入っている事。それぞれが助け合い過剰摂取を防いだり、長持ちさせたり、効果を増大させたりします。
• ビタミンＢ群、特にＢ1、Ｂ２、Ｂ５、Ｂ６は25mg以上含まれている事
• ミネラルは必ずキーレイトされている事。キーレイトとは安全で吸収され易い形にしたもの、先進国のミネラルはこの方法です。（日本にはありません）